Ritengo che la psicoterapia cognitivo-comportamentale sia la migliore scelta: promuove il cambiamento dei pensieri, dei comportamenti e delle emozioni alleviando la sofferenza emotiva.

L'approccio cognitivo-comportamentale, deriva dall'unione di due forme di terapia: il cognitivismo che individua e corregge i pensieri disfunzionali alla base delle emozioni negative; ed il comportamentismo che promuove l'apprendimento di modalità nuove e più efficaci.

Le caratteristiche principali sono:

1. è orientata sul problema presente
2. è limitata nel tempo
3. è attiva
4. è clinicamente e scientificamente validata

Durante la terapia acquisirai strumenti, tecniche e abilità per affrontare al meglio le cause alla base della sofferenza emotiva.

  


 

 

Irina Lupetti, Psicologa Psicoterapeuta

Mi chiamo Irina Lupetti e sono una Psicologa Psicoterapeuta a Firenze dove esercito la libera professione presso il mio studio offrendo aiuto psicologico, psicoterapia individuale ad indirizzo Cognitivo-Comportamentale, psicoterapia di coppia secondo il modello EFT. Eseguo inoltre consulenza psicologica Online via Skype come psicologo online.
   

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