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Irina Lupetti
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Dr.ssa Irina Lupetti – Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale

Iscritta all’Ordine degli Psicologi della Toscana al n°4472

Category: Benessere

Jet Lag: come sincronizzare il sonno con la destinazione finale

By Irina LupettiIn BenesserePosted 30/01/2019
jat-lag-psicologo-online

Quando viaggiamo per lunghe percorrenze il corpo ne può risentire e possono comparire problemi di sonno. Alcuni ne soffrono di più mentre altri meno, ma...

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Come acquisire sicurezza personale?

By Irina LupettiIn BenesserePosted 23/01/2019
acquisire sicurezza personale psicologo online

Quando sentiamo di avere una bassa autostima e di aver perso la propria sicurezza personale la prima cosa da fare è ricomporre l'immagine che abbiamo...

Tags: bassa autostima, cura bassa autostima, psicologo online, psicoterapia cognitivo comportamentale
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E’ vero che lo stress fa ingrassare?

By Irina LupettiIn BenesserePosted 04/10/2018
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In gran parte tale affermazione è vera, ma al tempo stesso sono fondamentali e decisivi i comportamenti che mettiamo in atto in risposta a tale...

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Alla ricerca della felicità

By Irina LupettiIn BenesserePosted 27/08/2018

Rincorrere la felicità ad ogni costo può condurre ad una vita frustrante e triste. Nella mia pratica di psicologa psicoteraputa e psicologa online mi sento spesso...

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Orientamento sessuale: un’pò di chiarezza!

By Irina LupettiIn BenesserePosted 11/07/2018
omosessualità-psicologa-online-italiana

Inequivocabilmente le principali organizzazioni di salute mentale affermano che l’omosessualità è una “variante non patologica del comportamento sessuale” e non una malattia. Nel 1973 c'è...

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Come riconoscere e prevenire il Burnout

By Irina LupettiIn BenesserePosted 23/06/2018
burnout-quando-il-lavoro-ti-brucia-psicologo-online-italia

Il termine anglosassone burnout, che letteralmente significa esaurimento, crollo si riferisce in ambito psicologico ad una condizione psicofisica di stress acuto. Per parlare di burnout...

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Come sopravvivere in situazioni di lavoro tossiche?

By Irina LupettiIn BenesserePosted 26/04/2018
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La vita si può descrivere come un continuo processo di adattamento. Darwin parlava di “survival of fittest”, intendendo la sopravvivenza non di quello più in...

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Perchè porsi dei limiti personali?

By Irina LupettiIn BenesserePosted 17/04/2018
limiti personali psicologo online italiano

La maggior parte delle persone non ama porsi dei limiti personali e confini propri. Spesso le prime esperienze di vita con questo tema non sono...

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I segreti di una vita di coppia felice

By Irina LupettiIn BenesserePosted 11/04/2018
coppia felice psicologo online italiano

In un mondo in cui la coppia va sempre più facilmente in crisi avere una vita di coppia felice è possibile. Le basi per una...

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Assertività: decalogo dei principi assertivi!

By Irina LupettiIn BenesserePosted 08/04/2018
assertività psicologo online

Uno spunto di riflessione rivolto al benessere psicologico della prsona è il concetto di assertività. Con questo concetto gli psicologi si riferiscono a quelle situazioni...

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Rabbia: impariamo ad ascoltarla!

By Irina LupettiIn BenesserePosted 05/04/2018
rabbia aggressività

In psicologia la rabbia è un'emozione di base scatenata in reazione alla percezione di subire un danno da parte di altri soggetti. Potenzialmente la rabbia...

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Imparare a vivere in prima persona!

By Irina LupettiIn BenesserePosted 29/11/2016
benessere-psicologico-psicologo-online-italia

Gli stati psicologici negativi: ansia, insoddisfazione, incapacità di essere felici ecc...sono sempre più comuni e fonte di sofferenza psicologica. Con il termine “iperadattamento” lo psicologo Denis...

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Imparare a dire di NO!

By Irina LupettiIn BenesserePosted 03/05/2016
dire-no

Frequentemente proviamo una sensazione di profondo disagio quando diciamo “sì” in situazioni in cui invece vorremmo dire tutt'altro. Quello che ci frena, spesso, è il...

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Rabbia: cosa è e come gestirla

By Irina LupettiIn BenesserePosted 19/04/2016
sfogare-rabbia-psicologo-onine

La rabbia è una delle emozioni primarie provate dall'uomo, una risposta innata e normale ad alcuni eventi che ci capitano nella nostra vita. La rabbia...

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L’assertività è un tuo diritto!

By Irina LupettiIn BenesserePosted 24/05/2014

                                                 ...

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Cosa sono le emozioni?

By Irina LupettiIn BenesserePosted 06/03/2014
emozioni psicologa online italiano

Rinnegare le nostre emozioni è inutile se non dannoso, piuttosto è utile imparare ad accettarle riconoscendo il loro messaggio e trasformando i nostri pensieri negativi...

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Potenziare l’autostima!

By Irina LupettiIn BenesserePosted 06/10/2013
autostima

L'autostima è la percezione che abbiamo di noi stessi e che a sua volta proiettiamo nel mondo che ci circonda. Ad esempio se io non credo...

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Un aiuto coniugale

Rated 5 out of 5
30/03/2022

Io e mia moglie eravamo arrivati a non sopportarci più, la Dottoressa Lupetti attraverso un percorso che abbiamo fatto anche online, ci ha aiutato ad uscire da questo momento difficile facendoci riscoprire e ritrovare come coppia. Possiamo solo ringraziarla.

Claudio e Daniela

Vera professionista!

Rated 5 out of 5
30/03/2022

Mi sono rivolta alla Dott.ssa Lupetti perché in seguito ad un trasferimento avevo molta ansia. Mi ha aiutato a riprendere in mano la mia vita in poco tempo. Colloquio a distanza altamente professionale.

Ivette

La migliore.

Rated 5 out of 5
06/11/2021

Dopo molte esperienze ho trovato la dottoressa Lupetti. La sua professionalità mi è sembrata superiore fin da subito. Ha risolto brillantemente le mie problematiche . Non posso che essere soddisfatto e consigliare vivamente la Dottoressa

Marco

Esperienza confortevole e risolutiva.

Rated 5 out of 5
06/11/2021

Ho effettuato il primo contatto tramite w.app.
Mi ha risposto in maniera esaustiva dandomi spiegazioni di come si sarebbe svolta la terapia. In questi mesi mi una dato un grande aiuto in un periodo difficile. Non posso che consigliarla.

Alessandra

Un’esperienza fantastica

Rated 5 out of 5
01/09/2021

La Dr.ssa Lupetti mi ha dato nuova vita. Grazie di cuore

Sara

 

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