Non riesco a dire il mio pensiero di fronte agli altri o quello che mi va!
Spesso finisco per accondiscendere gli altri anche se in realtà vorrei fare altro, e questo mi fa sentire molto scontenta ed insoddisfatta di me!
Molti mi dicono che sono aggressivo… In effetti litigo spesso con le persone e non riesco a fargli capire il mio punto di vista!
L’assertività è la capacità di comprendere, in modo costruttivo, le proprie emozioni ed esigenze, realizzando i propri bisogni ma non prevaricando l’altro. Può capitare di mettere in atto comportamenti non assertivi ma che invece oscillano tra i due poli della passività oppure dell’aggressività.
Entrambe queste ultime due modalità determinano delle difficoltà relazionali.
Apprendendo uno stile di comportamento assertivo è possibile ottenere dei cambiamenti significativi in molti contesti della vita quotidiana (per esempio al lavoro, in famiglia eccetera) ed essere più soddisfatti nel far valere il proprio punto di vista e di sé stessi.